Etiket: Uyku

Uyku Apnesi riskinizi öğrenin. Uyku Apnesi Türkiye'de 5 şahıstan birini etkiliyor.

Uykunun ve uyku kalitesinin çocuk gelişimine olan tesiri hayli değerlidir. Kâfi ve kaliteli uyku, çocukların fizikî, zihinsel ve duygusal...

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, kendi ismini verdiği Youtube kanalı üzerinden " Uykunun 6 Faydası! MELATONİN NEDİR?”  başlıklı bir görüntü paylaştı.

Sağlıklı bir ömrün yanı sıra günlük fonksiyonlarımızı yerine getirebilmemiz için kaliteli ve kâfi mühlet uyumamız, nefes almak üzere vazgeçilmez bir ...

Karanlıkta uyanmak biyolojik saati bozuyor, dikkat zorluklarına yol açıyor

Gizemi şimdi çözülemeyen uyku konusunda son yıllarda çok sayıda araştırma yapılıyor. Araştırmalarda uyku sorunu toplumda % 20-40 ortasında görülüyor.